Kostens positiva effekter på den mentala hälsan

Det är ingen hemlighet att vår kost har en avgörande roll för vår fysiska hälsa, men visste du att det också kan ha en stark inverkan på vår mentala hälsa? En hälsosam kost kan inte bara hjälpa till att förebygga depression och ångest, utan också förbättra vår koncentration, minne och humör. Förbättrat humör En av…Fortsätt läsa Kostens positiva effekter på den mentala hälsan