Hälsosam mat

Att äta gott behöver inte betyda att äta dyrt

En vanlig missuppfattning många idag har är att äta gott innebär att äta lite dyrare än vanligt. Det kostar att köpa ingredienser av kvalitet eller så tar det längre tid att laga god mat. Detta är som sagt en missuppfattning och långt ifrån sanningen. Du behöver inte tänka på priset för att äta rätt och […]

Kost och den psykologiska hälsan

Kost och psykisk hälsa

En sund själ i en sund kropp är ett gammalt motto som sträcker sig ända bak till antikens dagar, och det är lika aktuellt idag som det var då. Att fysisk och mental hälsa hör ihop är alla läkare överens om och det kommer hela tiden nya rön från forskare där den ena efter den […]