Kan man tillämpa CBD i sin diet?

Det stora intresset för CBD olja har lett till att många börjar fråga sig hur de kan införa detta naturliga ämne i deras kost. CBD olja, eller cannabidiol-olja, är en produkt som utvinns från cannabisplantan och den har på senare tid blivit känd för att ha många hälsofördelar. Här följer några saker du bör tänka på om du vill använda CBD olja i din diet.

Vad är CBD?

CBD, eller cannabidiol, är en av mer än 100 terapeutiska substanserna som finns i cannabisplantan. Det är inte det samma som THC, den psykoaktiva ingrediensen som producerar känslan av att ”vara hög”. CBD olja består bara av omättade fettsyror och antocyaniner, vilket är näringsämnen som främjar hälsa.

Biverkningar av CBD

Trots att det inte har rapporterats om allvarliga biverkningar med CBD olja, finns det vissa möjliga biverkningar som är viktiga att uppmärksamma. Dessa inkluderar huvudvärk, trötthet och illamående. Om du tar CBD olja för att lindra symtom, bör du kontakta din läkare om du känner någon av dessa biverkningar.

Hur tillämpas CBD i sin diet?

CBD olja är en utmärkt ingrediens att inkludera i din diet. Det är enkelt att ta, eftersom det finns som kapslar, oljor och vätskor som kan läggas till maten. CBD oljor innehåller ofta annan olja för att smaksätta oljan och göra den lättare att ta. Det finns många sätt att använda CBD olja i din kost, från att tillsätta det till mat som sallader eller smoothies till att blanda det med oljor för att göra dressingar och salsor.

Slutsats

CBD olja är ett utmärkt val för att inkludera i din kost. Likt andra naturliga terapeutiska ingredienser har CBD olja många hälsofördelar som att förbättra humöret, minska inflammation och lindra smärta. Det finns ett antal olika sätt att inkludera CBD olja i din diet och du bör kontakta din läkare för att säkerställa att det är ett lämpligt tillägg.