Att kost är viktigt för både kropp och själ är redan känt. Att det är viktigt för psyket må även det redan vara känt av alla. Visste du dock att en hälsosam kost, eller en hälsosam diet även kan lämna positiva spår på ens mentala hälsa? Detta är inte psyket då, eller tankesättet. Det är…Fortsätt läsa Kostens positiva effekter på den mentala hälsan

En sund själ i en sund kropp är ett gammalt motto som sträcker sig ända bak till antikens dagar, och det är lika aktuellt idag som det var då. Att fysisk och mental hälsa hör ihop är alla läkare överens om och det kommer hela tiden nya rön från forskare där den ena efter den…Fortsätt läsa Kost och psykisk hälsa